黑色素可以通过日常饮食中多吃深色食物来补充吗?白癜风的发病机制是一种由于体内黑色素细胞被破坏而导致的色素脱失性疾病。俗话说“形补形”，就是缺什么，缺什么呢?骨折的人经常喝骨头汤。然后，白癜风患者体内缺乏黑色素。黑色素可以通过日常饮食中多吃深色食物来补充吗?来看看杭州华研白癜风医院医生的介绍吧。
1、黑色食物能补充体内黑色素吗?
我们之前介绍过，赖氨酸和微量元素对黑色素的合成有着重要的作用，所以要补充体内的黑色素，就要多吃富含赖氨酸和微量元素的食物，而我们生活中的深色食物确实富含赖氨酸和微量元素，比如黑芝麻、黑葡萄、黑米、桑葚等。但一些非黑色食物也能促进黑色素的产生，如富含赖氨酸的光敏性蔬菜、水果等，也能补充白癜风患者。所以不仅黑色食物可以补充黑色素。
2、补充黑色素的食物有哪些?
患者都知道补充黑色素需要多吃能促进黑色素生成的食物。那么今天，我们就来了解一下哪些食物可以促进黑色素的合成，谷物是我们生活中不可缺少的主食。谷物中的黑米、黑芝麻、黑荞麦、豆类等富含蛋白质，微量元素能促进黑色素的生成。此外，蔬菜和水果也是我们饮食中不可或缺的副食品。蔬菜如黑木耳、海带、茄子、紫甘蓝、紫菜等。而水果如苹果、梨、桃等富含赖氨酸的水果有利于黑色素的生成。
杭州华研白癜风医院温馨提醒：食物是人赖以生存的物质条件，打好身体基础对疾病的治疗和恢复是没有害的。虽然饮食调理只是白癜风治疗的辅助手段，但是注意饮食的均衡营养对人体疾病的恢复有很好的作用，所以白癜风患者每天都要注意饮食。
